|
Zo eindelijk weer iets ervan af. voelt goed.
|
103,3 kg
Tot nu toe verloren: 6,8 kg.
Nog te gaan: 11,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1376 kcal
|
Vet: 56,21g | Eiwit: 92,98g | Kolhy: 115,84g.
Ontbijt: Hahne Haferflocken OATS, Milsani Halfvolle Melk, Leidingwater. Lunch: Hoogvliet Champignon Roerbakgroenten, Mager Rundergehakt, Bloemkoolrijst. Diner: Hoogvliet Runderroerbak, Jong Belegen Geraspte Kaas 48+, Perfekt Tortilla Chips, Bonduelle Zwarte Bonen, AH Gesneden Uien, Maïs. Snacks/Andere: Danone Hüttenkäse, Hoogvliet Bourgondische Ham, Slimpie Limonadesiroop Framboos, Perfekt 20 Kruiden Oplosthee, Perfekt Extra Puur Chocolade, Melkan Magere Milde Kwark. meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|
 Reacties
Dat voelt altijd goed he 🤗
31 aug 18 door lid: iznadjena
|
Zeker te weten. En vooral omdat ik al een tijdje stilstond. Dan is dit dubbel lekker.
31 aug 18 door lid: Mystery1971
|
31 aug 18 door lid: iznadjena
|
En heb je ook wat veranderd? Ik sta nu ook namelijk stil.
31 aug 18 door lid: Theopipo
|
@theopipo, ik probeer nu mijn koolhydraten, vet en eiwit ongeveer gelijk te houden. Eerst had ik best veel koolhydraten. En ik ben nu van 1500 cal naar 1400 gegaan. Ff kijken of het aanslaat. Probeer ook maar wat.
31 aug 18 door lid: Mystery1971
|
Iets? Ik vind het flink wat!!!!
31 aug 18 door lid: Wikkie1977
|
Mystery, dankje. Ik hou die dingen allemaal niet zo precies bij allemaal maar misschien moet ik dat wel gaan doen.
31 aug 18 door lid: Theopipo
|
31 aug 18 door lid: chrisp72
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Mystery1971's Gewicht Geschiedenis
|