|
Yesterday I ate at 110% of goal and met all activity goals. BF down .5%
|
69,9 kg
Tot nu toe verloren: 14,0 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2197 kcal
|
Vet: 130,92g | Eiwit: 119,42g | Kolhy: 138,19g.
Ontbijt: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Lunch: Cheeseburger with 1/4 Lb Meat, Mayonnaise or Salad Dressing on Bun, Smithfield Thick Cut Bacon. Diner: Ritz Crackers - Fresh Stack, Chicken or Turkey Salad, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Kirkland Signature Normandy-Style Vegetable Blend, Macaroni or Pasta Salad. Snacks/Andere: Palmetto Cheese Pimento Cheese with Jalapenos, Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers, Coconut Custard Pie. meer...
|
Gewichtsafname van 2,9 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
John10251's Gewicht Geschiedenis
|