|
ik had verwacht een stijging, gisteravond toch wel nootjes en zelfs snoeppies op. maar vond het echt even nodig naar die rotdag
|
68,8 kg
Tot nu toe verloren: 22,2 kg.
Nog te gaan: 1,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
539 kcal
|
Vet: 24,75g | Eiwit: 37,77g | Kolhy: 37,35g.
Ontbijt: Jumbo Frambozen, Almhof Magere Franse Kwark, AH Blauwe Bessen. Lunch: Jumbo Italiaanse Groene Salade. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|