Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 augustus 2018
|
82 kg
Tot nu toe verloren: 5,6 kg.
Nog te gaan: 6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2141 kcal
|
Vet: 115,40g | Eiwit: 67,67g | Kolhy: 211,96g.
Ontbijt: Biologisch Vloeibaar Boter, Gebroken Lijnzaad, Havermout, Kaneel, Banaan, Ei. Lunch: AH Zoete Puntpaprika, Speltbrood, Aldi Schouderham, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Truffelmayonaise. Diner: Paneermeel Naturel, Bakpoeder, Olijfolie Mild, Speltmeel, Kruiden, Cherrytomaten, Courgette, Volle Yoghurt, Basilicum, Ei, AH Olijfolie Mild, Speltbrood, AH Magere Spekreepjes, Ei, AH Spinazie Vers, Paneermeel Naturel, Bakpoeder, Olijfolie Mild, Speltmeel, Kruiden, Cherrytomaten, Courgette, Volle Yoghurt, Basilicum, Ei. Snacks/Andere: Merci Chocolade, AH Ongebrande Walnoten, AH Bloemenhoning, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10%, Mineola, Kiwi. meer...
|
|
2549 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Koken - 1 uur, Bureauwerk - 6 uren, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 15 minuten, Rusten - 8 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
AnnekeMeeuwesen's Gewicht Geschiedenis
|