Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 augustus 2018
|
109 kg
Tot nu toe verloren: 9,4 kg.
Nog te gaan: 37 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2123 kcal
|
Vet: 101,54g | Eiwit: 130,12g | Kolhy: 182,84g.
Ontbijt: Volkoren Brood, Slankie Smeerkaas Sambal. Lunch: Remia Truffelmayonaise, Kalfsgebraad, Hummus, Avocado, Lidl Kipfilet, Tomaten, AH Snoeptomaten, Komkommer (met Schil), Volkoren Brood. Diner: Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), AH Sugarsnaps, Bloemkool, Lidl Zalmfilet zonder Huid, AH Zalmstaart. meer...
|
|
3227 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Kickboksen - 45 minuten, Rusten - 14 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
minop55's Gewicht Geschiedenis
|