|
ondanks ijsje met 3 bolletjes gisteren avond.-->
menstruatie ,werkdag,hardgelopen
|
54,8 kg
Tot nu toe verloren: 13,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1625 kcal
|
Vet: 60,71g | Eiwit: 100,05g | Kolhy: 149,17g.
Lunch: Milbona Skyr Vanille, Frambozen, Rosbief, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Plus Meergranen Bolletje. Diner: Ah Groene Erwten Fusilli, Knoflook, Lidl Italiaanse Roerbakgroente, Lidl Extra Mager Runder Gehakt, Freshona Polpa Di Pomodori. Snacks/Andere: Nature Valley Protein Peanut & Chocolate, Campina Halfvolle Melk, Milbona Yoghurt Griekse Stijl, AH Blauwe Bessen, AH Nectarines. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|