Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 augustus 2018
|
47,5 kg
Tot nu toe verloren: 6,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1484 kcal
|
Vet: 34,73g | Eiwit: 79,71g | Kolhy: 211,28g.
Ontbijt: Galia Meloen, Quaker Havermout (40g), AH Pitloze Witte Druiven, Jumbo Griekse Yoghurt 0,1%. Lunch: Aldi Schouderham, AH Witte Bollen, Danone Danoontje Aardbei, Capri-Sun Orange (200ml), Jumbo Zachte Kruidenboter . Diner: Jumbo Bloemen Honing, Jumbo Magere Yoghurt, Magere Kwark, Chilisaus, Biefstuk, CêlaVita Mini Krieltjes, Groentensoep, AH Rode Kool met Appel. Snacks/Andere: Amandelen, Bospeen, Appel. meer...
|
|
1506 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur, Rusten - 14 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
|
ilsevdven1's Gewicht Geschiedenis
|