Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 augustus 2018
|
92 kg
Tot nu toe verloren: 5,5 kg.
Nog te gaan: 16 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2543 kcal
|
Vet: 75,85g | Eiwit: 184,03g | Kolhy: 294,26g.
Ontbijt: Nectarines, Kiwi, Water, Koffie met Melk en Suiker, Becel Becel met Roomboter, Bonne Maman Aardbeien Confiture, AH Liefde & Passie Volkoren Brood , Cherrytomaten, AH Cottage Cheese, AH Liefde & Passie Volkoren Brood , AH Verse Halfvolle Melk, Kellogg's Loops By Honey Pops. Lunch: Water, Lidl Amandelen, Eiwitshake, Kropsla, Roomkaas (Light), Lidl Gerookte Schotse Zalm, AH Tortilla Wraps (40g). Diner: Water, Rode Chilipepers, Zwarte Peper, Knoflook, Feta Kaas, Gebakken Tofu, Courgette (met Zout, Gekookt), Grand'Italia Fusilli. Snacks/Andere: Water, Water, Hardgekookt Ei, Wortelen, Eiwitshake. meer...
|
|
3120 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur en 10 minuten, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 15 minuten, Rusten - 18 uren en 5 minuten, Slapen - 4 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ludaas's Gewicht Geschiedenis
|