Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 augustus 2018
|
74,1 kg
Tot nu toe verloren: 38,9 kg.
Nog te gaan: 4,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1295 kcal
|
Vet: 45,82g | Eiwit: 108,23g | Kolhy: 94,78g.
Ontbijt: Nature's Gift Fiber Water, La Bio Idea Citroensap Biologisch. Lunch: Mama Nature Sesamzaad Biologisch, Nature's Gift Pittenmix Aldi Pompoen Zonnebloem, Fava Mill Crunchy Granola, La Tourangelle Sesamolie, Linwoods Hemp Protein+ Lijnzaad Vitd Q10, Linwoods Hemp Protein+ Chia Broccoli Spinazie, AH Biologische Magere Kwark. Diner: Jonnie Boer Picadillo, Iliade Extra Vierge Olijfolie, HAK Kidneybonen, Courgette, Bettine Geitenkaas Bolletjes, Mutti Kerstomaten (in Blik), Bonduelle Crispy Maïs Bio, Bonduelle Zwarte Bonen. Snacks/Andere: AH Mango Gesneden, Öing Kefir Halfvolle, Orangefit Ans' Fitgreen Protein Aardbei, Danone Hütten Kwark Vanille. meer...
|
|
1904 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 20 minuten, Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 10 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
bontehond88's Gewicht Geschiedenis
|