willeke.'s Logboek, 18 aug 18

Dagen van pijnstillers slikken en amper kunnen bewegen en nog eens een week van weer opbouwen bewegen, gisteren weer voorzichtig getraind.
Heerlijk 10 minuten roeien, wallballs, pull UPS scaled, cleanen geoefend, cateball swings en veel rekken en strekken.
Vandaag naar Chiro geweest en die heeft de spieren goed uitgedrukt. Op wat beurs gevoel na houd mijn rug het goed.

Afbouwen prozac ; waren toch al @&€ dagen dus meteen weer kwart omlaag gegaan. Nu nog rond de 5 Mg pd. Natuurlijk last van afkick verschijnselen maar dat kun je verwachten.

De schade van twee weken amper bewegen ...
2 kilo. Maandag ga ik het weegmoment loggen en dan hopen dat de weegschaal lief is voor mij. Fijn weekend allemaal
57,6 kg Tot nu toe verloren: 7,4 kg.    Nog te gaan: 2,6 kg.    Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

Bekijk Dieet Kalender, 18 augustus 2018:
1294 kcal Vet: 46,69g | Eiwit: 53,97g | Kolhy: 155,06g.   Ontbijt: Jumbo Volle Franse Kwark. Lunch: Eat Natural Almonds Apricots And a Yoghurt Coating. Diner: AH Bruin Frans Stokbrood, AH Soepgroente, Spruiten, Vegetarische Groentensoep (Bereid met Water), Erwtensoep. Snacks/Andere: McDonald's Ijshoorn, Alpro Soya Bloedsinaasappel. meer...
gewichtsbehoud

21 Ondersteuners    Ondersteun   

Reacties 
Fijn dat je rug aan het herstellen is, nu alleen nog maar stappen vooruit 💪🏼 
18 aug 18 door lid: lisaraaphorst
Lisa 🌹 daar gaan we voor 👊💪 
18 aug 18 door lid: willeke.
Fijn te lezen dat het weer de goeie kant op gaat met je rug. 👍🏻 
18 aug 18 door lid: lonnekevan toledo-henneveld
Dank je lonneke zo fijn positieve feedback te krijgen. Mijn lichaam schakeld zich soms uit maar het zo fijn als het weer besluit mee te doen. Leven is al zo kort en er is nog zoveel te genieten 💪👊🌹 
18 aug 18 door lid: willeke.
Kan me voorstellen hoe je je voelt. Ik heb 2 jaar niet kunnen lopen en oefenen ging moeilijk, resultaat 13 kilo erbij. Voor mijn rugopetatie moest ik 10 kilo afvallen, dat zijn er inmiddels 16. De operatie is inmiddels 5 maanden geleden tot nu toe alleen beenspieren mogen trainen ik hoop vanaf volgende week ook mijn rug en buikspieren Succes verder met je herstel 
18 aug 18 door lid: j.eikenhorst
Jeetje J dat is een behoorlijk traject😱 Enorm veel sterkte ! Idat klinkt echt heftig 🌹❤️ 
18 aug 18 door lid: willeke.
Meerdere berichten van jou gelezen, Willeke. Wat ben je een enorme strijder. Fijn dat het de goede kant op gaat (met je rug) ! Heel veel respect 🍀 
18 aug 18 door lid: Ollebol1980
Olibol wat een lief berichtje 💋🌹 
18 aug 18 door lid: willeke.
ik slikte venlafaxine...ben nu de helft gezakt. vind het erg zwaar 
19 aug 18 door lid: Wikkie1977
Althans...ik vond het zwaar! Sterkte 
19 aug 18 door lid: Wikkie1977
Hi Wikki ben je nu op de helft of ga je nog verder zakken?  
19 aug 18 door lid: willeke.
Ik slikte 75 mg...nu 37,5 mg. dus ben gelijk de helft gezakt. voorlopig blijf ik op 37,5 zitten. ik ben nog niet helemaal 'afgekickt'. en wow..heftig om te doen.  
19 aug 18 door lid: Wikkie1977
knap hoor Wikkie. Ik zat op 20 Mg voor een periode van bijna 20 jaar dus beduidend lager aan Prozac. Kan mij voorstellen dat het zwaar valt 🌹. Zelf zit ik nu op dit moment behoorlijk in de afkick . Enige wat ik voor ogen houd is het gaat voorbij het is tijdelijk. Blijf je op deze dosis of ga je verder afbouwen?  
19 aug 18 door lid: willeke.
Wikkie, ik zat ook op venlafaxine 70mg. Stom spul he!! Bah. Van alle vele soorten medicatie die ik heb moeten slikken was dat de zwaarste om af te komen. Heb er nu, twee jaar later nog af en toe last van. Vooral als ik erg moe ben 
19 aug 18 door lid: lgreinerart
kom ik aan met 20 Mg 🙈 prozac. Als ik zie er mijn lichaam voor last heeft ervan af te komen na al die jaren kan ik mij niet eens voorstellen wat jullie ervaren hebben. Niet normaal zeg. Heel knap hoor. Momenteel zit ik volop in de afkick. Ene x overheerst het steeds zwart worden voor ogen en bijna flauwvallen (korte wegval van bloeddruk) andere x overheerst de duizelingen misselijkheid en buikloop. Vandaag vrij moeten nemen. Trok het even helemaal niet meer. De hele nacht last gehad van soort verkramping / kortsluiting uiteraard weer vanuit mijn rug. Maar.... alles zal goed komen 👊💪🌹 
20 aug 18 door lid: willeke.
@Willeke, ik denk dat de 'dosis'vergelijken niet gaat. Het zijn Zware middelen. ik heb het maar 3 jaar geslikt. En ik zit ook nog volop in de afkick. geïrriteerd, snel huilen..pffff man man..slaapproblemen. @igreinerart ja..vreselijk spul. maar het heeft me ook goed gedaan. Nu is het klaar. althans...moet nog een keer 37,5 gram zakken..Maar uhhhh ff niet 🤣🤣 
20 aug 18 door lid: Wikkie1977
@Willeke...ik weet niet of ik nog verder af wil bouwen. eerst stabiliseren. en dan volgende stap. maar meid, denk niet dat omdat je een lagere dosis slikt het 'appeltje eitje' voor je is in vergelijking met wat ik moet afbouwen. sterkte🌹 
20 aug 18 door lid: Wikkie1977
Wikkie 🌹 
22 aug 18 door lid: willeke.

     
 

Opmerking Toevoegen


U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
 


willeke.'s Gewicht Geschiedenis


Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.