Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 augustus 2018
|
72,9 kg
Tot nu toe verloren: 0,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1735 kcal
|
Vet: 43,22g | Eiwit: 130,43g | Kolhy: 204,24g.
Ontbijt: Jumbo Ongezouten Cashewnoten, Herbalife Voedingsshake, Jumbo Halfvolle Melk. Lunch: Komkommer, Jumbo Gebraden Kipfilet Naturel, Zacht Wit Broodje. Diner: Aardbeien, Jumbo Magere Franse Kwark, Gekookt Ei, Sperziebonen, Macaroni. Snacks/Andere: Myprotein Impact Whey Isolate, Jumbo Halfvolle Melk, Douwe Egberts Cappuccino uit Automaat, Koffie met Melk, Jumbo Magere Franse Kwark, Aardbeien, Chiquita Banaan, Jumbo Halfvolle Melk. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
 Reacties
Gaat eigenlijk de verkeerde kant op. Moet aankomen want ben spieren aan het opbouwen.
Vet percentage zit op 17% moet naar de 12% .
18 aug 18 door lid: chrisp72
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
chrisp72's Gewicht Geschiedenis
|