|
Vakantiekilos zijn er weer af, plus een kleine bonus
|
104 kg
Tot nu toe verloren: 1 kg.
Nog te gaan: 29 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1707 kcal
|
Vet: 86,17g | Eiwit: 164,22g | Kolhy: 69,32g.
Ontbijt: Body & Fit Whey Perfection, De Zaanse Hoeve Griekse Yoghurt 2%, Mango's. Lunch: AH Rundergehakt Mager, Body & Fit Whey Perfection, AH Basic Witte Kaas, Maïs, AH Gemengde Sla Melange, Gekookt Ei, Statesman Makreel in Zonnebloemolie. Diner: Gerookt of Gezouten Spek, Tomaten, Tomatenpuree, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, Santa Maria Original Wrap Tortilla. Snacks/Andere: AH Kipkluifjes. meer...
|
|
2870 kcal
|
Activiteit:
Fitness - 1 uur en 1 minuut, Rusten - 14 uren en 59 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|