|
gister mn keto bodybuilding boek uitgelezen en getraind volgens die regels..ik kan niet meer bewegen zonder pijn vandaag🏋️♀️🐷😅
|
73,2 kg
Tot nu toe verloren: 7,3 kg.
Nog te gaan: 1,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1952 kcal
|
Vet: 166,30g | Eiwit: 89,23g | Kolhy: 24,24g.
Ontbijt: Konings Slagroom, Ontbijtspek, Goudse Kaas Extra Belegen 48+, Gebakken Ei. Lunch: Slagroom, Erythritol, Vanillepoeder 100%, Biologische Cacaopoeder, Botergoud Ongezouten Grasboter, Amandelmeel, Kokosmeel, Zout, Ei. Diner: Jumbo Oude Kaas 48+, Konings Slagroom, Compaxo Spekreepjes, Courgette. Snacks/Andere: Jumbo Oude Kaas 48+. meer...
|
Gewichtstoename van 2,3 kg per week
|