|
Back to the starting point of this week. Some pre-ToM weight so not sure if I have lost more this week. Tonight Greek restaurant with bf :)
|
57,5 kg
Tot nu toe verloren: 7,5 kg.
Nog te gaan: 2,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2041 kcal
|
Vet: 104,80g | Eiwit: 111,97g | Kolhy: 203,02g.
Lunch: Alesto Tutti Frutti, Ekoplaza Gemengde Noten, Pine Nuts (Pignolias), Plus Uitgebakken Ontbijtspek, Chef Select Kip Kerrie, Baked Beans, Corn, Cucumber (with Peel), Mixed Salad Greens. Diner: Chocolate Mousse, Chantilly Cream, Banana, Vanilla Ice Creams, AH Kruidenboter, Bread, White Sauce, AH Champignons, Remia Whisky Cocktail Saus, AH Biologisch Garnalen, Potato French Fries, AH Excellent Biefstuk. Snacks/Andere: Ritter Sport Honing Zout Amandel, Zonnatura Pit & Noten Reep. meer...
|
|
1664 kcal
|
Activiteit:
walk back work - 1 uur en 11 minuten, walk - 1 uur en 11 minuten, Rusten - 14 uren en 38 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|