Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 augustus 2018
|
64,4 kg
Tot nu toe verloren: 10,3 kg.
Nog te gaan: 2,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1553 kcal
|
Vet: 84,87g | Eiwit: 60,64g | Kolhy: 146,05g.
Ontbijt: Kokosrasp, Gebroken Lijnzaad, Rozijnen (zonder Pit), Banaan, Gebakken Ei. Lunch: Vrije Uitloop Eieren, Gemengde Notenpasta, Kokosolie, Kokosrasp, Gebroken Lijnzaad, Appel. Diner: Ananas, AH Kokosmelk, Kipfilet, Sperziebonen, C1000 Zilvervliesrijst. Snacks/Andere: Perfekt Cashewnoten Ongezouten , AH Rode Pitloze Druiven, AH Biologische Volle Yoghurt. meer...
|
|
2020 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 20 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Rusten - 14 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
baroneer's Gewicht Geschiedenis
|