Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 augustus 2018
|
73,9 kg
Tot nu toe verloren: 39,1 kg.
Nog te gaan: 3,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1532 kcal
|
Vet: 64,93g | Eiwit: 81,83g | Kolhy: 136,83g.
Ontbijt: Öing Kefir Halfvolle, Linwoods Hemp Protein+ Lijnzaad Vitd Q10, Linwoods Hemp Protein+ Chia Broccoli Spinazie, Nature's Gift Fiber Water, La Bio Idea Citroensap Biologisch. Lunch: Bio Today Edelgistvlokken, AH Tijgerbruin Bruinbrood, Tons Mayonaise Beetje Zoet, Valle Del Sole Virgin Kokos Olie, Gebakken Ei zonder Vet. Diner: Jumbo Geraspte Kaas Jong Belegen 48+, Chef Select Macaroni Bolognese, Komkommer (met Schil). Snacks/Andere: Koffie, AH Chocolade Chip Cookies, AH Hummus Choco, Vitalu Volkoren Cracker, Arla Biologische Magere Kwark. meer...
|
|
2014 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 45 minuten, Rusten - 14 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
|
|
|
|
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
bontehond88's Gewicht Geschiedenis
|