|
niet te geloven... eet ik netjes, kom ik aan... eet ik gisteren 2 roze koeken ( normaal formaat), vaak ik af!?!??
dat moet beter worden getest... vandaag weer 2 koeken op 🤣🤣🤣
|
63,4 kg
Tot nu toe verloren: 8,9 kg.
Nog te gaan: 3,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2060 kcal
|
Vet: 104,47g | Eiwit: 52,03g | Kolhy: 222,59g.
Ontbijt: Optimel Drinkyoghurt, Koffie met Melk en Suiker, Appel, Gekookte Bieten (Vers). Lunch: AH Maaltijdsalade Spinazie Quinoa. Diner: Knorr Knapper Bolletjes, AH Verspakket Tomatensoep. Snacks/Andere: Enkhuizer Roze Koek, Druiven. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|