|
De schade van 9 dagen alleen maar stokbrood, friet, beignets, cola, chips, koekjes, etc. 🤭😅 Nu weer voor de volle 100% er tegen aan. Nog 5 kg eraf. En dan zit ik op de 58, waar ik 4 jaar geleden ook altijd op zat. #wishmeluck🍀
|
62,9 kg
Tot nu toe verloren: 10,8 kg.
Nog te gaan: 5,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
998 kcal
|
Vet: 28,97g | Eiwit: 77,73g | Kolhy: 103,44g.
Ontbijt: Zwagerman Gerookte Kipfilet, Aldi Runder Rookvlees Licht Gerookt, Aldi Crisp Roggebrood. Lunch: Granola, Milbona Turkish Style Yoghurt 10% FAT. Diner: Lidl Appelmoes, Gekookte Groene Snijboontjes (Vers), Lidl Rode Kriel Aardappelen, Aldi Kipfilethaasjes Gepaneerd Naturel. Snacks/Andere: Aldi Runder Rookvlees Licht Gerookt, Augurken, Aldi Gegrilde Kipfilet, Aldi Crisp Roggebrood, Aldi Runder Rookvlees Licht Gerookt. meer...
|
Gewichtstoename van 1,6 kg per week
|