|
Het echte werk is begonnen, nu het vocht weg is.
|
105 kg
Tot nu toe verloren: 23,7 kg.
Nog te gaan: 5 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1828 kcal
|
Vet: 70,61g | Eiwit: 111,20g | Kolhy: 159,51g.
Ontbijt: Body & Fit Smart Protein Banaan. Lunch: Zonnebloemolie, AH Courgette, Goudse Kaas, Atkins Koolhydraat Verlaagd Brood. Diner: Lidl Rijstwafel, Pruimen, Zonnebloemolie, AH Courgettepasta, SPA Fruit Appel, Atkins Koolhydraat Verlaagd Brood. Snacks/Andere: Komkommer, Chocolademelk (Vol), Bodylab Eat Clean Protein Bar Peanut Caramel, Banaan, Geroosterde Gezouten Pinda's. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|