|
Veel getraind, eiwitten gegeten, en min of meer op onderhoudsniveau gegeten.
|
94 kg
Tot nu toe verloren: 21,7 kg.
Nog te gaan: 2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1457 kcal
|
Vet: 35,62g | Eiwit: 124,09g | Kolhy: 149,19g.
Ontbijt: Aardbeien, AH Blauwe Bessen, AH Ananas Mango en Kokos + Gezoete Cranberry's, Danone Hütten Kwark. Lunch: Cup-A-Soup Tomaat, Aardbeien, Heinz Sandwichspread Naturel, AH Dunne Speltcrackers, AH Blauwe Bessen, Arla Skyr Framboos Cranberry. Diner: D&L Mayonaise met Citroen, Princes Tonijnstukken in Water. meer...
|
Gewichtstoename van 0,2 kg per week
|