|
44.9 fat, 40.4 water, 25.5 muscles
|
97 kg
Tot nu toe verloren: 11,9 kg.
Nog te gaan: 15 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
928 kcal
|
Vet: 183,16g | Eiwit: 57,84g | Kolhy: 23,14g.
Ontbijt: AH Kipfiletblokjes, Body & Fit MCT Oil, Le Gall Beurre De Baratte Fleur De Sel De Guérande, AH Gerookte Bacon, AH Biologisch Eieren. Lunch: Now Sports MCT Oil, All Seasons Gemengde Sla, AH Puur & Eerlijk Surimi Flakes, Gerookte Zalmfilet Cap Sork. Diner: Body & Fit MCT Oil, AH Avocado Eetrijp, Gerookte Zalmfilet Cap Sork, Zaanse Mayonaise, AH Kipfiletblokjes. Snacks/Andere: SPA Fruit Lemon Cactus. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|