Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 augustus 2018
|
76 kg
Tot nu toe verloren: 11 kg.
Nog te gaan: 6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1119 kcal
|
Vet: 23,17g | Eiwit: 62,50g | Kolhy: 167,82g.
Ontbijt: Alpro Amandelmelk Ongezoet, Komkommer, Tomaten, Becel Light, Theha Kokosbrood, Plus Fijn Volkoren Brood. Lunch: Groene Thee, Jam, Magere Yoghurt. Diner: Arla Biologische Vanille Yoghurt Halfvol, AH Gemengde Salade, AH Gekruide Aardappelpartjes met Schil, Maiskolf, Bloemkool, Sperziebonen, Kippenvlees (Geroosterd, Gebraden, Gekookt). Snacks/Andere: Arla Biologische Vanille Yoghurt Halfvol. meer...
|
|
2270 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 45 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
justmeitis's Gewicht Geschiedenis
|