|
I ate at 103% of goal and met all activity goals. BF down .3%
|
70,9 kg
Tot nu toe verloren: 13,0 kg.
Nog te gaan: 0,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1493 kcal
|
Vet: 47,99g | Eiwit: 123,19g | Kolhy: 162,35g.
Ontbijt: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Lunch: Kirkland Signature Almonds, Kirkland Signature Greek Yogurt, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Seapoint Farms Dry Roasted Edamame - Lightly Salted. Diner: Cooked Green String Beans (from Fresh), Jasmine Rice (Cooked), Kroger Chicken Wing Drummettes, Kroger Fried Chicken Leg. Snacks/Andere: Sweet Cherries, Sweet Cherries. meer...
|
Gewichtsafname van 2,2 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
John10251's Gewicht Geschiedenis
|