Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 augustus 2018
|
92,8 kg
Tot nu toe verloren: 11,8 kg.
Nog te gaan: 24,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1521 kcal
|
Vet: 64,95g | Eiwit: 100,08g | Kolhy: 122,85g.
Ontbijt: Smaakt Gebroken Lijnzaad, Plus Pittenmix, Plus Havermout, Oké Halfvolle Melk, Jumbo Frambozen Diepvries. Lunch: Gekookt Ei, Oké Schouderham, Plus Belegen Kaas 30+, Plus Halvarine, LU Cracotte, John West Zalmstukjes met Citroen en Tijm, Rucola Sla, Komkommer (met Schil). Diner: Maggi Doseerjus Naturel, Remia Bakken en Braden, Draadjesvlees, Jumbo Gehakte Spinazie, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Andere: Arla Skyr Vanille, Aardbeien, Nectarines. meer...
|
|
3061 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 2 uren en 43 minuten, Boksen - 30 minuten, Rusten - 12 uren en 47 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Biancano1984's Gewicht Geschiedenis
|