|
I ate at 107% of goal and met all activity goals. BF up .1%
|
71,1 kg
Tot nu toe verloren: 12,8 kg.
Nog te gaan: 0,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1624 kcal
|
Vet: 81,86g | Eiwit: 139,12g | Kolhy: 102,32g.
Ontbijt: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Lunch: Trident Seafoods Alaskan Pollock Burgers, Lettuce Salad with Tomato, Kraft American Cheese Slice, Arnold Select 100% Whole Wheat Sandwich Thins, Hellmann's Real Mayonnaise. Diner: Pulled Pork, Cooked Summer Squash (from Fresh), Strawberries, Chicken or Turkey Salad, Wild Harvest Organic Spring Mix Salad. Snacks/Andere: Kirkland Signature Almonds, Millville Protein Chewy Bars - Peanut, Dark Chocolate & Almond, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Wegmans Watermelon. meer...
|
Gewichtstoename van 1,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
John10251's Gewicht Geschiedenis
|