|
*gewicht, 4 dagen na vakantie
|
48,1 kg
Tot nu toe verloren: 4,4 kg.
Nog te gaan: 1,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2146 kcal
|
Vet: 70,41g | Eiwit: 197,71g | Kolhy: 154,78g.
Ontbijt: AH Kaneel, Fair Trade Biologische Cacaopoeder, Water, Jumbo Magere Melk, Lidl Nederlandse Scharreleieren, AH Speltmout, AH Biologisch Biologische Havermout, Landjonker Kalkoenfilet a La Minute, Probody Eiwitbrood. Lunch: Zwagerman Runderrookvlees, AH 100% Pindakaas (Naturel), Statesman Tonijnstukken in Water, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Avocado, Probody Eiwitbrood, Van Der Meulen Fries Bakkers Roggebrood. Diner: Farmer Groene Linzen, Jumbo Magere Franse Kwark, AH Broccoliroosjes, Verse Sperziebonen, Landjonker Kalkoenfilet a La Minute, Holland&Barret Polenta. Snacks/Andere: Alesto Jumbo Pelpinda's, AH Winterpeen, AH Komkommer, Landjonker Kalkoenfilet a La Minute, Jumbo Biologische Spelt Wafels, AH Kaneel, Fair Trade Biologische Cacaopoeder, Jumbo Magere Franse Kwark. meer...
|
Gewichtstoename van 0,2 kg per week
|