|
weegschaal met meter
|
71 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 11 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1979 kcal
|
Vet: 75,64g | Eiwit: 97,74g | Kolhy: 263,66g.
Ontbijt: Yoghurt (Mager). Lunch: Volkoren Boterham, Jonge Kaas 48 +, Pannenkoeken Speciaal, Halvarine. Diner: Halfvolle Melk, Ketjap Manis, Geraspte Milde Kaas 30 +, Tomaten, Omelet of Roerei, Boerenomelet, Champignons. Snacks/Andere: Vezelrijk, Cacaopoeder (Ongezoet), Grapefruit, Banaan, Kaki, Mandarijn Banaan, Mini Speculaasjes. meer...
|
|
2699 kcal
|
Activiteit:
Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 1 uur, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 3 uren, Rusten - 11 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
nikki stefanie's Gewicht Geschiedenis
|