Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 augustus 2018
|
80,0 kg
Tot nu toe verloren: 7,5 kg.
Nog te gaan: 3,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1969 kcal
|
Vet: 60,67g | Eiwit: 151,56g | Kolhy: 222,24g.
Ontbijt: Bare Naked Vanilla Almond Crunch Granola, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Starbucks Reduced-Fat Turkey Bacon Breakfast Sandwich, Chiquita Mini Banana, Coffee with Cream. Lunch: Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Salsa , Plum, Simple Beginnings Celery Sticks, Sabra Classic Hummus. Diner: Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Sonny's Bar-B-Q Corn on the Cob, Cooked Asparagus (Fat Added in Cooking), Meat Loaf Made with Chicken or Turkey. Snacks/Andere: Plum, Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Nabisco Honey Maid Graham Crackers, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). meer...
|
|
2352 kcal
|
Activiteit:
Crossfit - 48 minuten, Rusten - 15 uren en 12 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
srossca's Gewicht Geschiedenis
|