|
Losssssslaten.... tot 3 september niet wegen maar on tour door USA met man en kinderen. M’n doel was rond de 70 kg te hangen bij vertrek en das gelukt. Dus ff het ‘moeten’ eraf en vertrouwen dat het weer goed komt.
Begin september pak ik de draad weer op. Ik heb tot februari om te zakken tot de 65 kg met een behoorlijke spiermassa 💪🏻💪🏻
Tot later dames en heren!
|
70,8 kg
Tot nu toe verloren: 8,8 kg.
Nog te gaan: 5,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
979 kcal
|
Vet: 32,30g | Eiwit: 76,39g | Kolhy: 92,02g.
Ontbijt: Banaan. Lunch: Body & Fit Whey Protein Exclusive , Jumbo Magere Yoghurt, Oliehoorn Mayonaise , AH Gesneden Uien, Jumbo Gekookte Bietjes. Diner: Body & Fit Whey Perfection, Jumbo Magere Yoghurt, Gebakken Ei, Jumbo Rundergehakt Jumbo, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Gekookte Groene Snijboontjes (Vers). meer...
|
Gewichtstoename van 1,1 kg per week
|
 Reacties
Wat een heerlijk vooruitzicht, geweldig dat je al zo ver bent gekomen en ik zou zeggen geniet enorm van je reis! 😄
31 jul 18 door lid: Miepje90
|
31 jul 18 door lid: TommeyLou
|
Geniet ervan en de vele fastfood-ketens in de USA zoveel mogelijk links laten liggen 💪🏻
31 jul 18 door lid: Cezanne07
|
Thnxx all! En i’ll be back in september! ☕️🥪
31 jul 18 door lid: ToskeB
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ToskeB's Gewicht Geschiedenis
|