Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 juli 2018
|
46,1 kg
Tot nu toe verloren: 7,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1664 kcal
|
Vet: 44,54g | Eiwit: 70,24g | Kolhy: 247,61g.
Ontbijt: Vitalu Volkoren Cracker, Bramen, Jumbo Frambozen & Blauwe Bessen Vriesvers, Jumbo Griekse Yoghurt 0,1%. Lunch: Optimel Drinkyoghurt Limoen, Aldi Gegrilde Kipfilet, Bruine Boterham, Danone Hüttenkäse , Komkommer (Geschild). Diner: Magere Kwark, Magere Yoghurt, Jumbo Bloemen Honing, Wrap Gevuld met Groenten, Watermeloen. Snacks/Andere: Sprite Sprite. meer...
|
|
1634 kcal
|
Activiteit:
Workout - 22 minuten, Lezen - 30 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Cardio - 25 minuten, Rusten - 13 uren en 43 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|
|
ilsevdven1's Gewicht Geschiedenis
|