|
Gewicht omlaag: -0.1 kg.
Component = (vet, spieren, bot):
Verschil = ( -0.2, +0.1, 0) kg
Gewicht = (15.3, 55.8, 2.9) kg
Verdeling = (20.6, 75.5, 3.9) %
Vocht = 56.3%
Normale meting. Soortgelijke meting als gisteren, maar weer met hoger vochtpercentage, nu al weer 56.3%. Ik merk dit ook omdat mijn FitBit weer strakker om mijn pols zit.
Ik loop op mijn tenen qua werkdruk. Ik zal echt blij als deze dag voorbij is en het weekend weer begint. Ik moet nu echt bijtanken door goed uitslapen.
Nu moet ik opschieten, anders loopt het in de soep op mijn werk. Ik heb me weleens beter gevoeld 🙁.
|
74 kg
Tot nu toe verloren: 17 kg.
Nog te gaan: 9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1755 kcal
|
Vet: 49,00g | Eiwit: 81,83g | Kolhy: 230,82g.
Ontbijt: Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Alpro Soya Perzik, Tap Water. Lunch: AH Watermeloen, AH Watermeloen, Tap Water, Pickwick Original English Thee, AH Broccoli Spinazie Soep, Old Amsterdam Oude Kaas 48+, Ketchup, Tomatoes, Whole Wheat Bread. Diner: AH Frambozen, Ei (Eiwit), Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, AH Oranje Paprika , Garden Gourmet Groenteschijf, AH Andijvie, Potatoes (with Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled). Snacks/Andere: Klene Muntdrop, Koopmans Appeltaart. meer...
|
|
3195 kcal
|
Activiteit:
FitBit handmatig - 23 uren en 59 minuten, Slapen - 1 minuut. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|