Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 juli 2018
|
145,5 kg
Tot nu toe verloren: 21,5 kg.
Nog te gaan: 46,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1496 kcal
|
Vet: 26,25g | Eiwit: 167,84g | Kolhy: 135,58g.
Ontbijt: Hardgekookt Ei, Maribel Abrikozen Jam, Volkoren Brood. Lunch: Sinaasappelen, Arla Skyr Naturel. Diner: AH Sla Compleet met Tomaat en Komkommer, Gele Suikermaïs (Hele Maïskorrel, Uitgelekt, uit Blik), Arla Skyr Naturel, Tonijn in Water (uit Blik), Jumbo Kidneybonen uit Blik. Snacks/Andere: Jumbo Kipfilet, Volkoren Crackers. meer...
|
|
4418 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 20 minuten, Cardio Fitness - 45 minuten, Rusten - 14 uren en 55 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ddwrules's Gewicht Geschiedenis
|