Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 juli 2018
|
63,2 kg
Tot nu toe verloren: 5 kg.
Nog te gaan: 4,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1280 kcal
|
Vet: 45,88g | Eiwit: 64,34g | Kolhy: 153,74g.
Ontbijt: Zonnatura Tarwe Zemelen, Quaker Cruesli 4 Noten, Optimel Vanille Yoghurt 0% Vet. Lunch: Banaan, Campina Magere Milde Kwark met 'N Vleugje Kokos. Diner: Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen, Zalm Wrap. Snacks/Andere: Calvé Pindakaas Light, Bolletje Ontbijtcrackers Havermout, Magnum Classic Mini, Bolletje Goed Bezig Havermoutrepen. meer...
|
|
2236 kcal
|
Activiteit:
Werken - 8 uren, Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 50 minuten, Rusten - 7 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Renner123's Gewicht Geschiedenis
|