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Ancora peso invariato nonostante l’incremento di carbo e calorie
Però -1cm in vita ✌️
Questa settimana salgo a 1690 calorie sempre alzando i carbo
54% carbo
23% grassi
23% pro
🍀 ✨
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57,8 kg
Tot nu toe verloren: 8,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1448 kcal
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Vet: 38,04g | Eiwit: 85,37g | Kolhy: 193,87g.
Ontbijt: Banana. Lunch: Grana Padano Migros, Philadelphia Protein, Zucchine, Spatzli Migros Annas. Diner: Calvé Senape, Quark Magro Migros, Patate. Snacks/Andere: Caffè Espresso, Quark Magro Migros, Cacao Migros , Uovo, Proteine Migros Ciocco, Latte Parzialmente Migros. meer...
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gewichtsbehoud
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