Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 juli 2018
|
60 kg
Tot nu toe verloren: 32 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
977 kcal
|
Vet: 22,23g | Eiwit: 34,44g | Kolhy: 163,15g.
Ontbijt: Milsa Melk Lactosevrij, Nestlé Fitness Natuur Cornflakes, Thee met Zoetstof (Caloriearm). Lunch: Damhert Siroop, Bruine Boterham. Diner: Cocktailsaus, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), Primo Snacks Kippen Hamburger, Bruin Broodje. Snacks/Andere: Koffie met Melk en Suiker, LU Petit Beurre. meer...
|
|
2731 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 4 uren, Google Fit - 20 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
 Reacties
Wauw! Goed gedaan zeg! 👍🏼Enkele tips?
26 jul 18 door lid: MelissaG24
|
Goedemorgen ik laat de suiker en doe er zoetstof in de plaats ook. In mijn dessertjes. Meeste vetten laat ik ook, veel groente eten , ook eet ik veel vezels heel bel,grijs in het begin sporte ik regelmatig , maar nu wandel ik veel toch 10.000 stappen in het begin is wel moeilijk maar de aanhouder wint . Ben toch blij dat ik op punt blijf staan .blijf vooral in jezelf geloven Yes we can
26 jul 18 door lid: joannaoooo
|
Dankje voor de tips! Keep going zou ik zeggen!! 😉
27 jul 18 door lid: MelissaG24
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
joannaoooo's Gewicht Geschiedenis
|