|
Weekend, 0,2kg aangekomen. Alleen maar gedronken en gegeten. Niet opgelet. Dus nog redelijk tevreden. Vandaag gaan we weer knallen!
|
51,1 kg
Tot nu toe verloren: 2,4 kg.
Nog te gaan: 1,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1014 kcal
|
Vet: 21,59g | Eiwit: 46,07g | Kolhy: 80,61g.
Ontbijt: Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Vanille. Lunch: Danone Hüttenkäse, Danone Hüttenkäse, Wasa Goudbruin, AH Gerookte Kipfilet VVM. Diner: AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, Knorr 4-Kazen Saus, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), AH Spinazie a La Creme. Snacks/Andere: Chardonnay, Wasa Knäckebröd Sesam, Danone Hüttenkäse, Vomar Kipfilet. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|