wvdzwart's Logboek, 23 jul 18

Gewicht omhoog: +1.0 kg.
Component = (vet, spieren, bot):
Verschil = ( +0.1, +0.9, 0) kg
Gewicht = (16.5, 55.5, 2.9) kg
Verdeling = (22.0, 74.1, 3.9) %
Vocht = 55.2%

Normale meting. Wauw, ik weet wel dat dit tijdelijk is en komt door het eten van gisteravond en dat vochtpercentage blijft maar zo hoog, maar een hele kg, dat is toch wel een afknapper 🙁! Nou ja, dan mijn dinsdag of woensdag meting maar afwachten. Ik weet dat het wel weer goed komt. Maar vandaag ga ik toch maar weer eens een strenge dag inlassen.

Verder geen bijzonderheden, de werkweek is weer begonnen, ik hoop alleen dat ik qua stress een betere week in ga dan vorige week.

74,9 kg Tot nu toe verloren: 16,1 kg.    Nog te gaan: 9,9 kg.    Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

---

1723 kcal

Vet: 41,22g | Eiwit: 85,36g | Kolhy: 241,28g.   Ontbijt: Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Alpro Soya Perzik, Tap Water. Lunch: Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, AH Champignonsoep, Old Amsterdam Oude Kaas 48+, Ketchup, Tomatoes, Whole Wheat Bread. Diner: Hollandia Matze Crackers, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, AH Frambozen, Ei (Eigeel), Ei (Eiwit). Snacks/Andere: Haribo Happy Cherries, AH Basic Cherry Liquor Chocolates, Venco Katjesdrop. meer...

2979 kcal

Activiteit: FitBit handmatig - 23 uren en 59 minuten, Slapen - 1 minuut. meer...