|
Nog 1.5 kg eraf proberen te krijgen in iets langer dan 2 weken. We can do iT 💪🏼
|
61,5 kg
Tot nu toe verloren: 12,2 kg.
Nog te gaan: 4,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
782 kcal
|
Vet: 38,70g | Eiwit: 21,97g | Kolhy: 87,45g.
Ontbijt: Wester Rietsuiker, Banaan, Milsani Yoghurt Griekse Stijl. Lunch: AH Halfvolle Melk, Milsani Yoghurt Griekse Stijl, Aardbeien, Banaan, Van Gilse Schenk Stroop, Pannenkoeken. Diner: Gekookte Wortelen, AH Snijbonen. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|