|
Yeaahhhh!!! Gehaald!! Proud🤗
Donderdag voor drie weken naar Spanje 😅 Hoe ga ik daar mezelf inhouden met al die hapjes en drankjes... kleine beetjes en dan toch genieten denk ik maar.
Iemand tips???
|
50,9 kg
Tot nu toe verloren: 2,6 kg.
Nog te gaan: 0,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2550 kcal
|
Vet: 76,74g | Eiwit: 101,13g | Kolhy: 220,19g.
Ontbijt: Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Appel Kaneel. Lunch: Wasa Knäckebröd Sesam, Deen Magere Kipfilet, Danone Hüttenkäse. Diner: Aldi Stokbrood Kruidenboter, AH BBQ Shaslick, AH Runder Hamburger. Snacks/Andere: Sauvignon Blanc, Vomar Kipfilet, Danone Hüttenkäse , Wasa Knäckebröd Sesam. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
 Reacties
Gewoon genieten en beetje inhouden. Na de vakantie er gewoon weer tegenaan. Fijne vakantie vast!
21 jul 18 door lid: Mootjuh0107
|
Dank je wel! Denk indd dat dat de beste methode is.. toch zal ik op elke etiketje kijken 😉
21 jul 18 door lid: Miriam Hoogeveen
|
Hier hetzelfde “probleem”. Genieten van de vakantie maar wel controle houden😉
21 jul 18 door lid: Wilma1978
|
Ik kom toevallig net terug van vakantie en had iets te veel genoten, maar moet zeggen dat het er ook weer snel afgaat nu ik thuis ben en gezond eet! Gewoon lekker genieten dus! Fijne vakantie 😁
21 jul 18 door lid: HeleendeJonge95
|
Wilma, succes! En hele fijne vakantie!!
21 jul 18 door lid: Miriam Hoogeveen
|
Heleen, super dat het er weer vlot afgaat. Ik merk het zo erg in de centimeters dat ik baal als die er weer aanzitten 😉 maar ik wil zeker genieten.
Ik zal opletten. Maar ook zeker gaan genieten.
Wilde me weegschaal meenemen naar de camping! Mijn man sloeg steil achterover! 😂
21 jul 18 door lid: Miriam Hoogeveen
|
Ik heb besloten om in ieder geval geen suikers (op af en toe een ijsje na), chips of koek te nemen.. maar wel te genieten van verse broodjes (max 2) en proberen de gezondste keuzes ( maar wel iets wat ik echt lekker vind) te nemen.. en tussendoortjes voornamelijk lekker fruit
21 jul 18 door lid: Biancano1984
|
Ik ga in september ook 3 weken naar spanje. Ik denk dat ik af en toe een balansdag inplan, en mij verder lekker laat gaan. In oktober hoeven we toch niet meer in bikini 😜
21 jul 18 door lid: lisaraaphorst
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Miriam Hoogeveen's Gewicht Geschiedenis
|