Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 juli 2018
|
72 kg
Tot nu toe verloren: 2 kg.
Nog te gaan: 12 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1350 kcal
|
Vet: 47,14g | Eiwit: 64,41g | Kolhy: 130,35g.
Ontbijt: Koffie met Melk en Suiker, Banaan, Volkoren Brood, Campina Botergoud Gezouten Roomboter, Maaslander Jong Belegen 30+. Lunch: Gekookt Ei, Eiwit, John West Tonijnstukken in Olijfolie, AH Melange Salade Mix. Diner: Jupiler Blond Bier, Nacho's met Kaas, Pasta Carbonara. Snacks/Andere: Watermeloen. meer...
|
|
2291 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 9 uren, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 30 minuten, Rusten - 7 uren en 30 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
AniluF's Gewicht Geschiedenis
|