|
Mijlpaal precies 10 kilo eraf 💪
|
94,6 kg
Tot nu toe verloren: 10 kg.
Nog te gaan: 26,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1556 kcal
|
Vet: 53,18g | Eiwit: 66,76g | Kolhy: 206,33g.
Ontbijt: Plus Pittenmix, Smaakt Lijnzaad Heel, Oké Muesli, Milsani Roeryoghurt Naturel, Mango's. Lunch: Komkommer (met Schil), Plus Belegen Kaas 30+, Campina Botergoud Ongezouten Grasboter, Volkoren Brood. Diner: Knorr Satésaus, Gebakken Ei, Bami. Snacks/Andere: Jonagold, Bodymass Protein Bar, AH Pitloze Witte Druiven, AH Watermeloen, Aardbeien. meer...
|
|
3109 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 2 uren en 36 minuten, Boksen - 30 minuten, Rusten - 12 uren en 54 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Biancano1984's Gewicht Geschiedenis
|