Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 juli 2018
|
87,6 kg
Tot nu toe verloren: 1,4 kg.
Nog te gaan: 4,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2454 kcal
|
Vet: 121,19g | Eiwit: 148,47g | Kolhy: 189,93g.
Ontbijt: AH Notenmix Macadamia Ongezouten, Brinta Brinta, AH Gemalen Kokosnoot, Berry de Mey Casein Plus, AH Amandeldrink, AH Biologisch Maiswafels, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Conimex Sambal Badjak. Lunch: Perziken, AH Greenfield Rosbief Naturel, AH Roomboter Ongezouten, AH Excellent Sinaas-Peper Dressing, AH Grof Volkoren Brood, Gemengde Sla, Tomaten, Gekookt Ei, Avocado, Oceansea Party Garnalen, AH Notenmix Macadamia Ongezouten, AH Biologisch Rijstwafels, Vita D'or Pindakaas met Stukjes Noot, Conimex Sambal Badjak. Diner: AH Witte Snelkookrijst, Kania Crispy Fried Onions, Crusti Croc Kroepoek Cassave, AH Snijbonen, Taugé, Lidl Pangasiusfilet, Puntpaprika, Bruine Champignons, Primadonna Extra Olijfolie, Uien. Snacks/Andere: Bellarom Puur Noir, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Berry de Mey Casein Plus, Lidl Griekse Yoghurt, Raw Super Food Kokoschips. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Balkom's Gewicht Geschiedenis
|