|
Huh?? 4 ons in 1 dag?? Mhm... eerst morgen maar eens afwachten, ik juich nog niet te hard! 😝
|
60,5 kg
Tot nu toe verloren: 3,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1316 kcal
|
Vet: 48,21g | Eiwit: 85,29g | Kolhy: 119,67g.
Ontbijt: Koffie Latte. Lunch: Kipfilet (Gekookt, Gebakken), Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), Honing-Mosterd Dressing. Diner: Slagroom, Citroenijs, Bruschetta, Gebakken Kibbeling, Smullers Patatje met. Snacks/Andere: Schweppes Bitter Lemon, Koolrabi. meer...
|
|
1696 kcal
|
Activiteit:
Hoepelen (Hoelahoepen) - 30 minuten, Wandelen - 30 minuten, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|