|
17 juli
Gewicht: 77,3kg (-0,4kg)
Vetpercentage: 30,4% (-0,3%)
Spiermassa: 51,1kg (-kg)
BMI: 27,4(-0,1)
Leeftijd: 36(-1)
Vocht: 52,1%(+1,0%)
|
77,3 kg
Tot nu toe verloren: 47,7 kg.
Nog te gaan: 2,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1671 kcal
|
Vet: 68,05g | Eiwit: 145,42g | Kolhy: 115,68g.
Ontbijt: Brinta Havermout, Brinta Brinta, Melk (Halfvol). Lunch: Campina Magere Milde Kwark Naturel, Jumbo Rucola Melange, Kühne Gurken Viertel, Jumbo Gerookte Makreel, Ei. Diner: Uien, AH Oranje Paprika , Jumbo Snijbonen Vers, Jumbo Rund Tartaar Gekruid, Bloemkool. Snacks/Andere: Time For Breakfast Cranberry & Seed Mix, Alesto Luxe Noten Melange, Jumbo Mix van Pitten, Campina Magere Milde Kwark Vanille, Leidingwater, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Jumbo Halfvolle Koffiemelk, Senseo Dark Roast. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|