|
nog steeds bij mijn vader, dus geen idee ten opzichte van weegschaal thuis, maar eraf is eraf 😁 wat mij verbaast want vond mijzelf wat te laks gisteren 😊
|
67,9 kg
Tot nu toe verloren: 23,2 kg.
Nog te gaan: 0,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
950 kcal
|
Vet: 35,67g | Eiwit: 58,74g | Kolhy: 75,66g.
Ontbijt: Ei, Body & Fit Cocoa Nibs, AH Blauwe Bessen, AH Biogarde Magere Kwark. Lunch: Puntpaprika, AH Balsamico Azijn, Atjar, AH Peppadew, Augurken, Komkommer (met Schil), AH Gemengde Salade, Ei. Diner: Aldi Gerookte Noorse Zalm, Courgettesoep room. Snacks/Andere: Whisky, AH Pure Chocolade met Hazelnoot. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|