|
😭😭😭😭 Een paar dagen niet opletten, warm weer en weer terug naar boven de 70. Bah.. nu maar weer oppikken..en hopelijk is het er snel weer af.
|
70,3 kg
Tot nu toe verloren: 9,3 kg.
Nog te gaan: 0,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
875 kcal
|
Vet: 26,03g | Eiwit: 56,61g | Kolhy: 103,95g.
Ontbijt: Optimel Citroenkwark, Douwe Egberts Koffie. Lunch: Komkommer (met Schil), Wortelen, Maza Hoemoes, LU Cracotte. Diner: AH Kipfiletblokjes, Calvé Kerrie Ananas, Aviko Aardappelkroketjes, Wortelen. Snacks/Andere: Optimel Magere Kwark Citroen, AH Pitloze Witte Druiven. meer...
|
Gewichtstoename van 0,4 kg per week
|