Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 juli 2018
|
95,1 kg
Tot nu toe verloren: 9,5 kg.
Nog te gaan: 27,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1509 kcal
|
Vet: 39,96g | Eiwit: 56,83g | Kolhy: 225,81g.
Ontbijt: Plus Pittenmix, Plus Havermout, Smaakt Gebroken Lijnzaad, Oké Halfvolle Melk, Jumbo Frambozen Diepvries. Lunch: Komkommer (met Schil), Plus Schouderham, Philadelphia Naturel Light, Campina Botergoud Ongezouten Grasboter, Volkoren Brood. Diner: AH Kipfilet Schnitzel Krokant, Sperziebonen, Aviko Airfryer Frites. Snacks/Andere: AH Pitloze Witte Druiven, Isostar High Protein 25, Bananen, Plus Krentenbol. meer...
|
|
3086 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 2 uren en 12 minuten, Boksen - 30 minuten, Rusten - 13 uren en 18 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Biancano1984's Gewicht Geschiedenis
|