|
niet op mijn eigen weegschaal, maar op die bij mijn vader thuis. dus weet niet of ze gelijk staan 😊 maar doe het er nu maar voor
|
68 kg
Tot nu toe verloren: 23 kg.
Nog te gaan: 1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1349 kcal
|
Vet: 40,85g | Eiwit: 80,74g | Kolhy: 116,65g.
Ontbijt: Komkommer (met Schil), Johma Frisse Tonijnsalade, Gemengd Volkoren Brood, Ei. Lunch: Lidl Mini Mozzarella Light, Peppadew Zoet-Pikante Pepers, Komkommer (met Schil), AH Snack Tomaatjes, AH Gemengde Sla Melange. Diner: Whisky, Rode Tafelwijn, Crefée Kruidenkaas, Turks Brood, Remia Knoflooksaus, My Best Veggie Vegetarische BBQ Filetlapjes, Peppadew Zoet-Pikante Pepers, Komkommer (Geschild), Lovilio Mini Mozzarella Light, All Seasons Gemengde Sla. Snacks/Andere: Gedroogde Vijgen, Klene Engelse Drop, AH Pure Chocolade. meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|