Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 juli 2018
|
84 kg
Tot nu toe verloren: 31 kg.
Nog te gaan: 9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2521 kcal
|
Vet: 59,46g | Eiwit: 272,37g | Kolhy: 230,58g.
Ontbijt: Myprotein Impact Whey Protein Vanilla, Caffè Espresso, One Protein Gainer, Molino Rossetto Farina d'avena, Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Lunch: Zucchine, Conad Cotolette di Pesce, Aceto, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Lattuga, Caffè Espresso. Diner: Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Flora Riso Integrale, Polli Insalata per Riso, Lattuga, Rio Mare Tonno al Naturale, Pomodori. Snacks/Andere: Multipower Platinum Bar 50% Protein Cookies And Cream, Milbona Skyr Vaniglia, Caffè Espresso. meer...
|
|
2487 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 7 uren en 36 minuten, Autorijden - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 9 uren en 51 minuten, Slapen - 5 uren en 3 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 9,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lucaravelli's Gewicht Geschiedenis
|