Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 juli 2018
|
113 kg
Tot nu toe verloren: 6 kg.
Nog te gaan: 20 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1630 kcal
|
Vet: 50,70g | Eiwit: 84,03g | Kolhy: 212,99g.
Ontbijt: Jumbo Havermout Banaan, De Zaanse Hoeve Halfvolle Melk, Campina Halfvolle Melk, AH Halfvolle Melk. Diner: Lidl Grated Cheese, AH Halfvolle Melk, Melkunie Protein Coconut 0.5% Fat Quark, AH Basic Red Cabbage, Carrots , Onions , My Best Veggie Vegetarische Groenteschnitzel, Harvest Basket Aardappelpuree met Nootmuskaat, Cauliflower, Olive Oil , Broccoli, Cooked Spinach (from Fresh). Snacks/Andere: Watermelon, Senseo Mocca Gourmet, AH Halfvolle Melk. meer...
|
|
1048 kcal
|
Activiteit:
Vibratietraining - 40 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 10 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 15 minuten, Apple Health - 22 uren en 55 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
bigJockD's Gewicht Geschiedenis
|